Mājaslapā taukuberes.lv un e-grāmatā publicētā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem un informatīviem nolūkiem. Mūsu mērķis ir sniegt uz zinātniskiem pierādījumiem balstītu informāciju par uzturu, svara samazināšanu, fiziskajām aktivitātēm un veselīgu dzīvesveidu. Tomēr šī informācija neaizstāj individuālu medicīnisku konsultāciju, diagnostiku vai ārstēšanu.
Spēkā no: 16.08.2026.
1. Informācija nav medicīniska konsultācija
E-grāmatas un mājaslapas saturs nav uzskatāms par:
- ārsta konsultāciju;
- dietologa vai uztura speciālista individuālu konsultāciju;
- diagnozi;
- ārstēšanas plānu;
- medicīnisku rekomendāciju konkrētai personai.
Visa sniegtā informācija ir vispārīga un nevar aizstāt veselības aprūpes speciālista individuāli sniegtu izvērtējumu.
2. Individuāla atbildība
Katrs cilvēks ir atšķirīgs.
Lēmumus par uztura, fizisko aktivitāšu vai dzīvesveida maiņu Tu pieņem pats un uz savu atbildību.
Ja Tev rodas jautājumi par savu veselības stāvokli, vienmēr konsultējies ar ārstu vai citu kvalificētu veselības aprūpes speciālistu.
3. Īpašas veselības situācijas
Pirms ievērojamu uztura vai fizisko aktivitāšu izmaiņu veikšanas īpaši iesakām konsultēties ar ārstu, ja:
- esi grūtniece vai baro bērnu ar krūti;
- Tev ir cukura diabēts;
- Tev ir sirds un asinsvadu slimības;
- Tev ir nieru, aknu vai citu orgānu saslimšanas;
- Tev ir diagnosticēti ēšanas traucējumi vai to vēsture;
- lieto recepšu medikamentus, kuru darbību var ietekmēt uztura izmaiņas;
- Tev ir cita hroniska saslimšana vai veselības stāvoklis, kura dēļ nepieciešama medicīniska uzraudzība.
4. Fiziskās aktivitātes
Ja e-grāmatā vai mājaslapā ir sniegti ieteikumi par fiziskajām aktivitātēm vai vingrojumiem, tie ir vispārīga rakstura.
Pirms jaunas treniņu programmas uzsākšanas izvērtē savu veselības stāvokli un, ja nepieciešams, konsultējies ar ārstu vai citu kvalificētu speciālistu.
Pārtrauc fiziskās aktivitātes un meklē medicīnisku palīdzību, ja to laikā vai pēc tām rodas stipras sāpes, reibonis, elpas trūkums, samaņas traucējumi vai citi nopietni simptomi.
5. Zinātniskā informācija
E-grāmatā sniegtā informācija ir balstīta uz zinātniskajiem pētījumiem un pierādījumos balstītu pieeju, kas bija pieejama grāmatas sagatavošanas brīdī.
Zinātne nepārtraukti attīstās, tāpēc laika gaitā atsevišķi ieteikumi vai secinājumi var tikt papildināti vai precizēti.
Tieši tāpēc mēs periodiski atjaunojam e-grāmatas saturu, lai tajā iekļautā informācija būtu pēc iespējas aktuālāka.
6. Rezultāti var atšķirties
Mēs nevaram garantēt konkrētu svara samazināšanās tempu, veselības uzlabojumus vai citus rezultātus.
Rezultātus ietekmē daudzi faktori, tostarp:
- vecums;
- dzimums;
- veselības stāvoklis;
- ģenētiskie faktori;
- medikamenti;
- fizisko aktivitāšu līmenis;
- miegs;
- stress;
- uztura paradumi;
- līdzestība ieteikumiem;
- citi individuāli apstākļi.
7. Atbildības ierobežojumi
SIA LILLABIES un e-grāmatas autores neatbild par jebkādiem tiešiem vai netiešiem zaudējumiem, kaitējumu vai veselības problēmām, kas radušās, izmantojot mājaslapā vai e-grāmatā sniegto informāciju, ciktāl to pieļauj piemērojamie normatīvie akti.
Šis ierobežojums neattiecas uz atbildību, kuru saskaņā ar normatīvajiem aktiem nav iespējams izslēgt vai ierobežot.
8. Saziņa
Ja Tev ir jautājumi par šo Medicīnisko atrunu, sazinies ar mums.
SIA LILLABIES
Reģistrācijas Nr. 43603064579
Pulkveža Oskara Kalpaka iela 7–10,
Jelgava, LV-3001, Latvija
E-pasts: info@kotuedisi.lv